Depresja – jak ją rozpoznać. Depresja jest jednym z najczęściej diagnozowanych zaburzeń psychicznych na świecie, a według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) dotyka ponad 280 milionów ludzi. Choć powszechnie bywa mylona ze zwykłym smutkiem lub chwilowym spadkiem formy, w rzeczywistości jest poważną chorobą całego organizmu, która wpływa na emocje, sposób myślenia, ciało oraz codzienne funkcjonowanie. […]
Depresja – jak ją rozpoznać. Dowiedz się więcej »
Jak temperament wpływa na nasze relacje i pracę Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego niektóre osoby bez problemu zabierają głos w tłumie, podczas gdy inne potrzebują głębokiego namysłu przed wypowiedzeniem choćby słowa? Albo dlaczego Twój partner reaguje na kryzys natychmiastowym działaniem, a Ty wolisz najpierw przeanalizować wszystkie za i przeciw? Odpowiedź leży w temperamencie – biologicznie
Jak temperament wpływa na nasze relacje i pracę. Dowiedz się więcej »
Diagnoza ADHD u dorosłych w Oławie. 15 objawów, które łatwo przeoczyć. Przez lata obraz ADHD (zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi) kojarzony był głównie z niegrzecznymi, biegającymi po klasie chłopcami. Z tego powodu wiele osób zmagających się z neuroatypowością dorastało w przekonaniu, że są po prostu „leniwi”, „zbyt wrażliwi” lub „niezorganizowani”. Tymczasem u dorosłych, zwłaszcza
Diagnoza ADHD u dorosłych w Oławie. Dowiedz się więcej »
Kiedy warto skorzystać z pomocy psychologicznej? Decyzja o przekroczeniu progu gabinetu psychologicznego często bywa odkładana miesiącami, a nawet latami. Wciąż pokutuje szkodliwy mit, że po pomoc specjalistyczną należy sięgać dopiero wtedy, gdy dochodzi do całkowitego załamania nerwowego lub kryzysu uniemożliwiającego wstanie z łóżka. Z psychologicznego punktu widzenia to błąd. Czekanie na absolutne wyczerpanie sił to
Kiedy warto skorzystać z pomocy psychologicznej? Dowiedz się więcej »
Kiedy zmęczenie staje się kryzysem – sygnały, że potrzebujesz wsparcia psychologa W dzisiejszym, dynamicznym świecie granica między „zwykłym zmęczeniem” po intensywnym tygodniu a głębokim kryzysem emocjonalnym stała się niezwykle cienka. Bardzo często pacjenci trafiają do gabinetu psychologicznego dopiero wtedy, gdy ich wewnętrzne zasoby zostaną wyczerpane do zera. Ignorujemy subtelne sygnały ostrzegawcze wysyłane przez umysł i
Kobiety z ADHD. O świecie, w którym bycie „w sam raz” kosztuje zbyt wiele Wyobraź sobie, że każdego dnia zakładasz niewidzialny, niezwykle ciężki pancerz. Twoje koleżanki z pracy bez wysiłku żonglują obowiązkami, pamiętają o urodzinach bliskich i z lekkością odpisują na maile. Ty też to robisz. Tylko że u Ciebie każda z tych czynności wymaga
Kobiety z ADHD. O świecie, w którym bycie „w sam raz” kosztuje zbyt wiele Dowiedz się więcej »
Ataki paniki – jak zrozumieć objawy Wyobraź sobie, że stoisz w kolejce po poranną kawę lub jedziesz spokojnie autobusem. Nagle, bez żadnego ostrzeżenia, Twoje serce zaczyna walić jak oszalałe. Brakuje Ci tchu, oblewa Cię zimny pot, a w głowie pojawia się jedna, przerażająca myśli: „Umieram” albo „Zaraz zwariuję”. Dlaczego ciało szaleje? Anatomia fałszywego alarmu To
Ataki paniki – jak zrozumieć objawy Dowiedz się więcej »
Relacja matki i córki Relacja matki z córką to jedna z najbardziej znaczących relacji w życiu córki. To nie tylko więź biologiczna, ale także emocjonalna sieć, która ma wpływ na jej poczucie własnej wartości, styl relacji z innymi ludźmi oraz na mechanizmy radzenia sobie z trudnościami. To więź złożona, od której w dużej mierze zależy,
Relacja matki i córki – jak budować bliskość i wzajemne zrozumienie Dowiedz się więcej »
Jak radzić sobie z narcystycznym pracownikiem? „Nie popełniam błędów – to inni nie potrafią mnie zrozumieć”. Jeśli to zdanie mogłoby być mottem jednego z twoich współpracowników , być może masz do czynienia z kimś, kto prejawia cechy narcystycznego zaburzenia osobowości (NPD). Z pozoru pewni siebie, błyskotliwi i ambitni. Z czasem narcyz daje się poznać jako
Jak radzić sobie z narcystycznym pracownikiem? Dowiedz się więcej »
Diagnoza ADHD dorosłych w gabinecie w Brzegu Czy często zapominasz o umówionych spotkaniach, masz wiele różnych spraw „na głowie”, a Twoje myśli skaczą jak po trampolinie? Być może przez całe życie słyszałeś/aś, że jesteś „roztrzepany/a”, „leniwy/a” lub po prostu „trudny/a do ogarnięcia”. A może dopiero teraz, jako osoba dorosła, zaczynasz układać puzzle z przeszłości w
Diagnoza ADHD dorosłych w gabinecie w Brzegu Dowiedz się więcej »