Depresja – jak ją rozpoznać. Depresja jest jednym z najczęściej diagnozowanych zaburzeń psychicznych na świecie, a według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) dotyka ponad 280 milionów ludzi. Choć powszechnie bywa mylona ze zwykłym smutkiem lub chwilowym spadkiem formy, w rzeczywistości jest poważną chorobą całego organizmu, która wpływa na emocje, sposób myślenia, ciało oraz codzienne funkcjonowanie. […]
Depresja – jak ją rozpoznać. Dowiedz się więcej »
Diagnoza ADHD u dorosłych w Oławie. 15 objawów, które łatwo przeoczyć. Przez lata obraz ADHD (zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi) kojarzony był głównie z niegrzecznymi, biegającymi po klasie chłopcami. Z tego powodu wiele osób zmagających się z neuroatypowością dorastało w przekonaniu, że są po prostu „leniwi”, „zbyt wrażliwi” lub „niezorganizowani”. Tymczasem u dorosłych, zwłaszcza
Diagnoza ADHD u dorosłych w Oławie. Dowiedz się więcej »
Kiedy warto skorzystać z pomocy psychologicznej? Decyzja o przekroczeniu progu gabinetu psychologicznego często bywa odkładana miesiącami, a nawet latami. Wciąż pokutuje szkodliwy mit, że po pomoc specjalistyczną należy sięgać dopiero wtedy, gdy dochodzi do całkowitego załamania nerwowego lub kryzysu uniemożliwiającego wstanie z łóżka. Z psychologicznego punktu widzenia to błąd. Czekanie na absolutne wyczerpanie sił to
Kiedy warto skorzystać z pomocy psychologicznej? Dowiedz się więcej »
Kiedy zmęczenie staje się kryzysem – sygnały, że potrzebujesz wsparcia psychologa W dzisiejszym, dynamicznym świecie granica między „zwykłym zmęczeniem” po intensywnym tygodniu a głębokim kryzysem emocjonalnym stała się niezwykle cienka. Bardzo często pacjenci trafiają do gabinetu psychologicznego dopiero wtedy, gdy ich wewnętrzne zasoby zostaną wyczerpane do zera. Ignorujemy subtelne sygnały ostrzegawcze wysyłane przez umysł i
Kobiety z ADHD. O świecie, w którym bycie „w sam raz” kosztuje zbyt wiele Wyobraź sobie, że każdego dnia zakładasz niewidzialny, niezwykle ciężki pancerz. Twoje koleżanki z pracy bez wysiłku żonglują obowiązkami, pamiętają o urodzinach bliskich i z lekkością odpisują na maile. Ty też to robisz. Tylko że u Ciebie każda z tych czynności wymaga
Kobiety z ADHD. O świecie, w którym bycie „w sam raz” kosztuje zbyt wiele Dowiedz się więcej »
Jak radzić sobie z narcystycznym pracownikiem? „Nie popełniam błędów – to inni nie potrafią mnie zrozumieć”. Jeśli to zdanie mogłoby być mottem jednego z twoich współpracowników , być może masz do czynienia z kimś, kto prejawia cechy narcystycznego zaburzenia osobowości (NPD). Z pozoru pewni siebie, błyskotliwi i ambitni. Z czasem narcyz daje się poznać jako
Jak radzić sobie z narcystycznym pracownikiem? Dowiedz się więcej »
Chandra czy jesienna depresja? Wraz z nadejściem chłodnych dni zmienia się nasze samopoczucie. Mniejsze ilości światła słonecznego, krótsze dni, mniej czasu spędzonego na świeżym powietrzu – to wszystko może wpływać na nasz nastrój. Nie wszystkim jesień kojarzy się z kolorowymi liśćmi i wieczorami z kubkiem ciepłej herbaty. Jesień może być okresem trudnym emocjonalnie. Możemy odczuwać
Chandra czy jesienna depresja Dowiedz się więcej »