Psycholog Brzeg – terapia CBT, EMDR i diagnoza ADHD
Renata Kostecka – psychoterapia i diagnoza psychologiczna dla młodzieży oraz osób dorosłych
Pomoc psychologiczna skierowana do osób, które mierzą się z lękiem, stresem, traumą, trudnościami emocjonalnymi, kryzysami życiowymi lub chcą lepiej zrozumieć siebie i odzyskać równowagę psychiczną.
Psychoterapia i diagnoza dopasowana do Twoich potrzeb
Każda osoba doświadcza trudności w inny sposób, dlatego forma pomocy psychologicznej oraz terapii dobierana jest indywidualnie do zgłaszanych potrzeb, emocji i sytuacji życiowej. Poniżej znajdziesz obszary wsparcia oraz usługi dostępne w gabinecie w Brzegu i online.
Psychoterapia CBT i traumy EMDR
Doświadczenia traumatyczne mogą wpływać na codzienne funkcjonowanie, relacje z innymi oraz poczucie bezpieczeństwa.
Przepracowanie trudnych wspomnień i odzyskanie równowagi
Terapia EMDR pomaga przepracować trudne wspomnienia oraz zmniejszyć ich wpływ na życie emocjonalne.
W pracy terapeutycznej wykorzystywane są również techniki poznawczo-behawioralne, które wspierają regulację emocji i stopniowy powrót do równowagi.
Diagnoza psychologiczna osobowości, ADHD
Pozwala lepiej zrozumieć trudności, określić potrzeby oraz dobrać odpowiednią formę wsparcia.
Rzetelna diagnoza w atmosferze dyskrecji i zrozumienia
Badania przeprowadzane są rzetelnie, z zachowaniem pełnej dyskrecji oraz indywidualnego podejścia.
Zakres wykonywanych badań
→ ADHD u dorosłych
→ Postawy rodzicielskie
→ Osobowość (test MMPI-2 i inne)
→ Trudności emocjonalne, obniżony nastrój oraz PTSD
→ Komunikacja w związku
→ Badania w celu uzyskania pozwolenia na posiadanie broni
Badanie psychologiczne na broń - Brzeg
Wykonywane są zgodnie z obowiązującymi przepisami oraz standardami etycznymi.
Cały proces przebiega w atmosferze spokoju, dyskrecji i profesjonalnego podejścia.
Rzetelna ocena predyspozycji psychicznych
Kompleksowa ocena predyspozycji psychicznych pozwala uzyskać rzetelne i wiarygodne wyniki.
Wsparcie dla par i rodzin
Relacje bywają źródłem bliskości i wsparcia, ale czasami stają się również przestrzenią konfliktów, nieporozumień oraz narastającego dystansu.
Spotkania pomagają spokojnie przyjrzeć się trudnościom, poprawić komunikację i odbudować wzajemne zrozumienie.
Celem terapii jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni do rozmowy oraz znalezienie rozwiązań dopasowanych do potrzeb obu stron.
Obszary pracy
→ poprawa komunikacji w relacji oraz rozwiązywanie konfliktów
→ odbudowa więzi emocjonalnej i praca nad wzajemnym zrozumieniem
→ radzenie sobie z kryzysami w związku lub rodzinie
Rozwój osobisty i praca nad zmianą
Pmaga lepiej poznać siebie, budować pewność siebie oraz świadomie tworzyć życie zgodne z własnymi wartościami i potrzebami.
Wsparcie w budowaniu zmiany i równowagi
Spotkania wspierają rozwój motywacji, asertywności i równowagi emocjonalnej.
To propozycja dla osób, które chcą poprawić jakość swojego życia i relacji.
Konsultacje psychologiczne Brzeg i online
Pierwsza konsultacja pozwala spokojnie omówić zgłaszane trudności, lepiej zrozumieć sytuację oraz zaplanować dalsze formy pomocy.
Dla kogo i w jakiej formie odbywają się spotkania
Spotkania przeznaczone są dla młodzieży i osób dorosłych. Mogą odbywać się stacjonarnie w Brzegu lub online, w zależności od potrzeb i możliwości klienta.
Czas trwania konsultacji
50 minut.
Wizyty Domowe
Oferuję profesjonalne wsparcie psychologiczne w komfortowej i bezpiecznej atmosferze własnego domu. Wizyty domowe są rozwiązaniem dla osób, które z różnych powodów nie mogą lub nie chcą uczestniczyć w spotkaniach stacjonarnych w gabinecie.
Spotkania odbywają się z zachowaniem pełnej dyskrecji, szacunku i indywidualnego podejścia. Wizyta domowa może pomóc osobom doświadczającym trudności emocjonalnych, kryzysów życiowych, przewlekłego stresu, obniżonego nastroju, lęku lub samotności.
Jeśli potrzebujesz wsparcia w miejscu, w którym czujesz się najbezpieczniej - zapraszam do kontaktu.
Psycholog w Brzegu - Renata Kostecka
Pomagam osobom, które mierzą się z lękiem, stresem, traumą, trudnościami emocjonalnymi lub po prostu czują, że chcą lepiej zrozumieć siebie i odzyskać spokój.
Doświadczenie
Od ponad 20 lat pracuję z dziećmi, młodzieżą, dorosłymi i osobami starszymi. Towarzyszę osobom w kryzysach, trudnościach emocjonalnych i momentach, kiedy życie przestaje dawać poczucie równowagi.
Jak pracuję
Słucham z uważnością, bez oceniania i pośpiechu. Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której można mówić, milczeć, przeżywać emocje i być sobą - bez presji i bez masek.
Specjalizacja
Psycholog i psychoterapeuta CBT w trakcie specjalizacji. Psychotraumatolog, trener umiejętności miękkich. Prowadzę terapię traumy EMDR, diagnozę ADHD, ocenę osobowości oraz badania psychologiczne.
W czym mogę pomóc?
Celem spotkań jest spokojne i bezpieczne zrozumienie siebie oraz stopniowa poprawa jakości życia - w tempie dopasowanym do Ciebie.
Co możesz zmienić dzięki wsparciu psychologicznemu?
Zmiana nie dzieje się od razu. Najczęściej zaczyna się od lepszego zrozumienia siebie, a dopiero potem pojawia się większy spokój, równowaga i poczucie wpływu na własne życie.
Zaczynasz rozumieć swoje reakcje
Emocje, które wcześniej wydawały się „zbyt silne” lub niezrozumiałe, zaczynają mieć sens i swoją historię.
Zmniejsza się napięcie i przeciążenie
Uporządkowanie trudnych doświadczeń i emocji często przynosi wyraźną ulgę w codziennym funkcjonowaniu.
Zmienia się sposób myślenia o sobie
Z czasem pojawia się więcej akceptacji, spokoju i mniej krytycznego podejścia do siebie.
Łatwiej podejmować codzienne decyzje
Pojawia się większa stabilność emocjonalna i poczucie, że masz wpływ na swoje życie.
Zapraszam do kontaktu
Jeśli czujesz,
że potrzebujesz wsparcia psychologicznego,
zapraszam na konsultacje w Brzegu lub online.
Wspólnie możemy spokojnie przyjrzeć się trudnościom
i znaleźć rozwiązania dopasowane do Twojej sytuacji.
Opinie Klientów
Renaty Kosteckiej, psychologa w Brzegu
Centrum diagnozy i pomocy psychologicznej
mgr Renata Kostecka
📍 ul. Piastowska 1449-300 Brzeg
pokój 302
📞 601 170 162
Mieści się w budynku Wyższej Szkoły Humanistyczno-Ekonomicznej w Brzegu – wejście od ul. Spacerowej.