Psycholog Brzeg – terapia CBT, EMDR i diagnoza ADHD
Renata Kostecka – psychoterapia i diagnoza psychologiczna dla młodzieży oraz osób dorosłych
Pomoc psychologiczna skierowana do osób, które mierzą się z lękiem, stresem, traumą, trudnościami emocjonalnymi, kryzysami życiowymi lub chcą lepiej zrozumieć siebie i odzyskać równowagę psychiczną.
Psychoterapia i diagnoza dopasowana do Twoich potrzeb
Każda osoba doświadcza trudności w inny sposób, dlatego forma pomocy psychologicznej oraz terapii dobierana jest indywidualnie do zgłaszanych potrzeb, emocji i sytuacji życiowej. Poniżej znajdziesz obszary wsparcia oraz usługi dostępne w gabinecie w Brzegu i online.
Terapia EMDR i psychoterapia poznawczo-behawioralna CBT
Doświadczenia traumatyczne mogą wpływać na codzienne funkcjonowanie, relacje z innymi oraz poczucie bezpieczeństwa.
Przepracowanie trudnych wspomnień i odzyskanie równowagi
Terapia EMDR pomaga przepracować trudne wspomnienia oraz zmniejszyć ich wpływ na życie emocjonalne.
W pracy terapeutycznej wykorzystywane są również techniki poznawczo-behawioralne, które wspierają regulację emocji i stopniowy powrót do równowagi.
Diagnoza ADHD i badania psychologiczne
Diagnoza psychologiczna pozwala lepiej zrozumieć trudności, określić potrzeby oraz dobrać odpowiednią formę wsparcia.
Rzetelna diagnoza w atmosferze dyskrecji i zrozumienia
Badania przeprowadzane są rzetelnie, z zachowaniem pełnej dyskrecji oraz indywidualnego podejścia do każdej osoby.
Zakres wykonywanych badań
- Diagnoza ADHD u dorosłych
- Badanie postaw rodzicielskich
- Badanie osobowości (MMPI-2 i inne narzędzia diagnostyczne)
- Diagnoza trudności emocjonalnych, obniżonego nastroju oraz PTSD
- Ocena komunikacji i funkcjonowania w związku
- Badania psychologiczne do uzyskania pozwolenia na broń
Badanie psychologiczne na broń w Brzegu
Badania psychologiczne wykonywane są zgodnie z obowiązującymi przepisami oraz standardami etycznymi.
Cały proces przebiega w atmosferze spokoju, dyskrecji i profesjonalnego podejścia.
Rzetelna ocena predyspozycji psychicznych
Kompleksowa ocena predyspozycji psychicznych pozwala uzyskać rzetelne i wiarygodne wyniki, niezbędne do wydania opinii psychologicznej.
Konsultacje dla par i rodzin
Relacje bywają źródłem bliskości i wsparcia, ale czasami stają się również przestrzenią konfliktów, nieporozumień oraz narastającego dystansu.
Poprawa komunikacji i odbudowa relacji
Spotkania pomagają spokojnie przyjrzeć się trudnościom, poprawić komunikację i odbudować wzajemne zrozumienie.
Celem konsultacji jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni do rozmowy oraz znalezienie rozwiązań dopasowanych do potrzeb obu stron.
Obszary pracy
- Poprawa komunikacji w relacji i rozwiązywanie konfliktów
- Odbudowa więzi emocjonalnej oraz wzajemnego zrozumienia
- Radzenie sobie z kryzysami w związku lub rodzinie
Rozwój osobisty i wsparcie psychologiczne
Rozwój osobisty pomaga lepiej poznać siebie, budować pewność siebie oraz świadomie tworzyć życie zgodne z własnymi wartościami, potrzebami i celami.
Wsparcie w budowaniu zmiany i równowagi
Spotkania wspierają rozwój motywacji, asertywności, samoświadomości oraz równowagi emocjonalnej.
To propozycja dla osób, które chcą poprawić jakość swojego życia, budować satysfakcjonujące relacje oraz skuteczniej realizować ważne dla siebie cele.
Konsultacje psychologiczne w Brzegu i online.
Pierwsza konsultacja pozwala spokojnie omówić zgłaszane trudności, lepiej zrozumieć sytuację oraz zaplanować dalsze formy pomocy.
Dla kogo i w jakiej formie odbywają się spotkania?
Konsultacje przeznaczone są dla młodzieży i osób dorosłych. Mogą odbywać się stacjonarnie w Brzegu lub online, w zależności od potrzeb i możliwości klienta.
Czas trwania konsultacji
Jedna konsultacja trwa 50 minut.
Wizyty Domowe
Oferuję profesjonalne wsparcie psychologiczne w komfortowej i bezpiecznej atmosferze własnego domu. Wizyty domowe są rozwiązaniem dla osób, które z różnych powodów nie mogą lub nie chcą uczestniczyć w spotkaniach stacjonarnych w gabinecie.
Spotkania odbywają się z zachowaniem pełnej dyskrecji, szacunku i indywidualnego podejścia. Wizyta domowa może pomóc osobom doświadczającym trudności emocjonalnych, kryzysów życiowych, przewlekłego stresu, obniżonego nastroju, lęku lub samotności.
Jeśli potrzebujesz wsparcia w miejscu, w którym czujesz się najbezpieczniej - zapraszam do kontaktu.
Psycholog Brzeg - Renata Kostecka
Pomagam osobom, które mierzą się z lękiem, stresem, traumą, trudnościami emocjonalnymi lub po prostu czują, że chcą lepiej zrozumieć siebie i odzyskać spokój.
Doświadczenie
Od ponad 20 lat pracuję z dziećmi, młodzieżą, dorosłymi i osobami starszymi. Towarzyszę osobom w kryzysach, trudnościach emocjonalnych i momentach, kiedy życie przestaje dawać poczucie równowagi.
Jak pracuję
Słucham z uważnością, bez oceniania i pośpiechu. Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której można mówić, milczeć, przeżywać emocje i być sobą - bez presji i bez masek.
Specjalizacja
Psycholog i psychoterapeuta CBT w trakcie specjalizacji. Psychotraumatolog, trener umiejętności miękkich. Prowadzę terapię traumy EMDR, diagnozę ADHD, ocenę osobowości oraz badania psychologiczne.
W czym mogę pomóc?
Celem spotkań jest spokojne i bezpieczne zrozumienie siebie oraz stopniowa poprawa jakości życia - w tempie dopasowanym do Ciebie.
Korzyści ze wsparcia psychologicznego:
Zmiana nie dzieje się od razu. Najczęściej zaczyna się od lepszego zrozumienia siebie, a dopiero potem pojawia się większy spokój, równowaga i poczucie wpływu na własne życie.
Zaczynasz rozumieć swoje reakcje
Emocje, które wcześniej wydawały się „zbyt silne” lub niezrozumiałe, zaczynają mieć sens i swoją historię.
Zmniejsza się napięcie i przeciążenie
Uporządkowanie trudnych doświadczeń i emocji często przynosi wyraźną ulgę w codziennym funkcjonowaniu.
Zmienia się sposób myślenia o sobie
Z czasem pojawia się więcej akceptacji, spokoju i mniej krytycznego podejścia do siebie.
Łatwiej podejmować codzienne decyzje
Pojawia się większa stabilność emocjonalna i poczucie, że masz wpływ na swoje życie.
Najczęściej zadawane pytania
Psycholog Brzeg - pytania i odpowiedzi
Pierwsze spotkanie to spokojna rozmowa, podczas której poznajemy Twoją sytuację, potrzeby i cele terapii. Nie musisz się specjalnie przygotowywać — najważniejsze jest Twoje poczucie komfortu i bezpieczeństwa.
Pomagam osobom zmagającym się m.in. z lękiem, stresem, obniżonym nastrojem, kryzysami emocjonalnymi, trudnościami w relacjach oraz poczuciem przeciążenia. Jeśli nie masz pewności, czy terapia będzie odpowiednia — możesz po prostu zapytać.
Tak — sesje mogą odbywać się zarówno stacjonarnie, jak i online. Forma spotkań jest dopasowywana do Twoich możliwości oraz preferencji.
Możesz skontaktować się poprzez formularz na stronie, telefonicznie lub mailowo. Odpowiadam tak szybko, jak to możliwe i wspólnie ustalamy dogodny termin spotkania.
Opinie Klientów
Renaty Kosteckiej, psychologa w Brzegu
Kontakt - psycholog Brzeg
Jeśli czujesz,
że potrzebujesz wsparcia psychologicznego,
zapraszam na konsultacje w Brzegu lub online.
Wspólnie możemy spokojnie przyjrzeć się trudnościom
i znaleźć rozwiązania dopasowane do Twojej sytuacji.
Psycholog Brzeg - kontakt i lokalizacja gabinetu
📍 ul. Piastowska 1449-300 Brzeg
pokój 302
📞 601 170 162
Gabinet znajduje się w budynku Wyższej Szkoły Humanistyczno-Ekonomicznej w Brzegu – wejście od ul. Spacerowej.