Psycholog Brzeg
mgr renata Kostecka
dla ciebie i twoich bliskich
zadzwoń pod numer telefonu
+48 601 170 162
lub umów wizytę.
Oferowane usługi:
KONSULTACJE PSYCHOLOGICZNE BRZEG
DLA KOGO?
Gdy jesteś uczniem, studentem, dorosłym, który ma obniżony nastrój, motywację, trudności z koncentracją uwagi, depresję.
Gdy zmagasz się z lękiem (w tym lękiem przed szkołą), przewlekłym stresem, napadami paniki, fobiami.
Gdy masz trudności w relacjach rówieśniczych, partnerskich, rodzinnych, zawodowych (konflikty, poczucie osamotnienia, wybuchy złości).
Gdy jesteś w sytuacji kryzysowej (choroba, utrata pracy, rozwód, poczucie pustki, przeciążenie obowiązkami).
Przeżyłeś silny stres w pracy lub w szkole, traumę (np. doświadczenie przemocy, żałobę, zdradę, rozwód).
Masz trudności rodzinne i wychowawcze (konflikty z dzieckiem, brak granic, trudności w komunikacji z nastolatkiem, niepokojące zachowania dziecka itp.).
Gdy towarzyszy Ci uczucie ciągłego napięcia, problemy z zasypianiem, nadmiernie się zamartwiasz.
Masz trudności z samooceną (perfekcjonizm, poczucie bycia „niewystarczającym”, trudności w akceptacji siebie, w podejmowaniu decyzji, lęk przed oceną, odrzuceniem, brak wiary w siebie).
Gdy potrzebujesz diagnozy osobowości i odkrywania własnych zasobów dla lepszego rozumienia siebie, swoich relacji, stylu funkcjonowania i komunikacji, szukasz kierunku rozwoju osobistego lub zawodowego.
Potrzebujesz wsparcia w funkcjonowaniu (np. z uwagi na ADHD, spektrum autyzmu).
Zmagasz się z kryzysem rozwojowym i życiowymi zmianami (np. adaptacja do nowego etapu życia – szkoła średnia, studia, rodzicielstwo, poczucie zagubienia, brak motywacji, niepewność co do przyszłości).
Jesteś kierowany przez lekarzy, psychiatrów, prawników na badanie diagnostyczne (np. osobowości) lub potrzebujesz orzeczenia w celu uzyskania pozwolenia na posiadanie broni.
Potrzebujesz diagnozy, terapii.
Psycholog Brzeg
mgr Renata Kostecka
Pracuje indywidualnie i dostosowuje formę pomocy do Twoich potrzeb – od jednorazowych , wzmacniających konsultacji po regularne sesje.
Konsultacja psychologiczna w gabinecie w Brzegu trwa 50 minut.
DIAGNOZA PSYCHOLOGICZNA BRZEG
DIAGNOZA to mapa, która pozwoli Ci zrozumieć gdzie jesteś i jak dojść tam, gdzie chcesz. To krok ku zmianie, która ma sens, bo wiesz, co się z Tobą dzieje.
To kompleksowy proces oceny funkcjonowania psychicznego osoby – jej emocji, procesów poznawczych (np. pamięci, uwagi), zachowań, osobowości, mechanizmów radzenia sobie.
DIAGNOZA OPIERA SIĘ NA:
1. Rozmowie (wywiadzie).
2. Wystandaryzowanych TESTACH psychologicznych (np. MMPI-2, MBTI).
3. Obserwacji.
Diagnoza nie tylko pomaga w wydawaniu opinii czy orzeczeń psychologicznych. Jest także kluczowa w planowaniu skutecznej terapii
psychoterapia w sytuacjach kryzysowych/Coaching BRZEG
Tutaj odzyskasz spokój, siłę i kierunek.
Dlaczego właśnie psycholog w Brzegu
renata kostecka?
Pracuję w oparciu o sprawdzone i skuteczne metody (głównie podejście poznawczo-behawioralne CBT oraz terapia EMDR ).
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) pomaga zrozumieć, jak myśli wpływają na emocje i działania, i uczy, jak wprowadzać trwałe zmiany.
Terapia EMDR to skuteczna metoda przetwarzania trudnych doświadczeń, traumy czy lęków zakorzenionych w przeszłości.
Coaching psychologiczny -jeśli chcesz się rozwijać a nie tylko leczyć, pomogę Ci ruszyć z miejsca, znależć nowe cele, zmienić sposób działania. Byś mógł lepiej realizować swoje cele zawodowe i osobiste.
bezpieczna relacja i pełna akceptacja. Bez oceniania, z konkretnym planem.
Dobry psycholog Brzeg
mgr Renata KOSTECKA
Psychologia jest moją pasją. Jestem psychologiem, diagnostą, orzecznikiem, psychotraumatologiem i psychoterapeutą w trakcie specjalizacji.
Wierzę, że każdy ma w sobie siłę do zmiany i rozwoju.
Przez dwadzieścia lat pracy słyszałam setki historii. Cichych, burzliwych, krótkich, urywanych, zagubionych, głośnych, pełnych napięcia. Czasem wypowiedzianych szeptem. Innym razem prez łzy.
I wszystkie ważne. Bo za każdą stoi ktoś, kto chce poczuć się lepiej.
Pracowałam z dziećmi, młodzieżą, dorosłymi i osobami starszymi. Z osobami, które walczą z lękiem, depresją, traumą, ale też z tymi, które „po prostu” czują, że coś w ich życiu przestało grać. Chcą się rozwijać.
Mam wiedzę, ale przede wszystkim mam uważność. Słucham z ciekawością. Bo Ty wiesz o swoim życiu więcej niż Ci się wydaje – pomagam to usłyszeć.
Nie jestem „ekspertem od życia”. Nie będę Ci mówić co masz robić. Za to stworzę przestrzeń, w której możesz mówić, milczeć, być sobą. Bez presji, bez masek. Czasem po raz pierwszy od bardzo dawna.
Nie wydaję recept ani zwolnień lekarskich – to rola psychiatry. Jednak, jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia w trudnościach, jestem żeby Ci pomóc. Razem znajdziemy rozwiązanie Twoich problemów i odnajdziemy drogę ku lepszemu samopoczuciu. Jestem specjalistą przygotowanym do udzielenia pomocy osobom zgłaszającym się z różnymi trudnościami.
Jak przebiega spotkanie stacjonarne z psychologiem w Brzegu?
Każde spotkanie rozpoczynam od pełnej diagnozy, korzystając z wywiadów i testów psychologicznych, co pozwala mi lepiej zrozumieć potrzeby i cele każdej osoby. Dzięki temu mogę pomóc nie tylko w terapii, ale także w odkrywaniu siebie, lepszym zrozumieniu własnych emocji. Pomaga mi to również w przygotowaniu opinii psychologicznych m.in. do celów medycznych i sądowych. Dodatkowo jako psycholog orzecznik w Brzegu przeprowadzam badania osób ubiegających się o pozwolenie na posiadanie broni. Dbam o bezpieczeństwo i odpowiedzialność w tych ważnych obszarach.
Systematycznie poszerzam swoją wiedzę, którą dzielę się pisząc artykuły (które możesz znaleźć na mojej stronie), biorę udział w konferencjach. Dzielę się również swoim doświadczeniem z młodszym pokoleniem psychologów, pracując ze studentami. Angażuję się w rozwój psychologii i wspieranie innych. Zapraszam Cię do wspólnej pracy nad lepszym zrozumieniem siebie i odkrywaniem nowych dróg do wewnętrznego spokoju. Wielu moich klientów odnajduje ulgę i nowe perspektywy już po kilku sesjach.
Oferuję profesjonalną pomoc i zangażowanie.
DLACZEGO WARTO
Dzięki relacji terapeutycznej z psychologiem w Brzegu mgr Renatą Kostecką zyskujesz:
głębsze zrozumienie siebie i swoich emocji,
wsparcie w trudnościach,
narzędzia, które działają,
lepsze relacje z innymi i z samym sobą,
odzyskanie równowagi i spokoju wewnętrznego,
indywidualne podejście i dostosowanie metod pracy do Twoich potrzeb,
profesjonalne spojrzenie i perspektywę doświadczonego specjalisty psychologa
ZAPRASZAM PO WIĘCEJ
Założyłam blog pod nazwą PSYCHOLOGIA WARTA UWAGI, w którym dzielę się wiedzą psychologiczną w prosty, przystępny sposób. Blog zawiera artykuły dotyczące diagnozy psychologicznej, wiedzy na temat terapii poznawczo-behawioralnej i EMDR stosowanymi w Centrum Diagnozy i Pomocy Psychologicznej. Znajdziesz w nim także porady dotyczące radzenia sobie z trudnościami emocjonalnymi, stresem, relacjami itp. Jeśli chcesz podjąć się pracy nad sobą, to jesteś w dobrym miejscu. Zapraszam.
Zapraszam do kontaktu i umówienia się na wizytę tradycyjną z psychologiem w Brzegu.
Wierzę, że wspólnie uda nam się znaleźć
najlepsze rozwiązania
i pomoc w powrocie do pełnej
równowagi psychicznej.
49-300 Brzeg
ul. Piastowska 14
III PIĘTRO, POK 302
TELEFON
+ 48 601 170 162
psycholog.kostecka@gmail.com
Psycholog Brzeg
