Artykuły -

Kiedy zmęczenie staje się kryzysem. 5 sygnałów, że Twój organizm potrzebuje wsparcia psychologa

Kiedy zmęczenie staje się kryzysem. 5 sygnałów, że Twój organizm potrzebuje wsparcia psychologa W dzisiejszym, dynamicznym świecie granica między „zwykłym zmęczeniem” po intensywnym tygodniu a głębokim kryzysem emocjonalnym stała się niezwykle cienka. Bardzo często pacjenci trafiają do gabinetu psychologicznego dopiero wtedy, gdy ich wewnętrzne zasoby zostaną wyczerpane do zera. Ignorujemy subtelne sygnały ostrzegawcze wysyłane przez […]

Kiedy zmęczenie staje się kryzysem. 5 sygnałów, że Twój organizm potrzebuje wsparcia psychologa Dowiedz się więcej »

Kobiety z ADHD. O świecie, w którym bycie „w sam raz” kosztuje zbyt wiele

Blog - Psychologia Warta Uwagi, Zdrowie psychiczne

Kobiety z ADHD. O świecie, w którym bycie „w sam raz” kosztuje zbyt wiele Wyobraź sobie, że każdego dnia zakładasz niewidzialny, niezwykle ciężki pancerz. Twoje koleżanki z pracy bez wysiłku żonglują obowiązkami, pamiętają o urodzinach bliskich i z lekkością odpisują na maile. Ty też to robisz. Tylko że u Ciebie każda z tych czynności wymaga

Kobiety z ADHD. O świecie, w którym bycie „w sam raz” kosztuje zbyt wiele Dowiedz się więcej »

A therapist taking notes during a consultation with a patient, focusing on mental health.

Kiedy ciało ogłasza fałszywy alarm: Jak zrozumieć i oswoić atak paniki?

Blog - Psychologia Warta Uwagi, Psychoterapia

Kiedy ciało ogłasza fałszywy alarm: Jak zrozumieć i oswoić ataki paniki? Wyobraź sobie, że stoisz w kolejce po poranną kawę lub jedziesz spokojnie autobusem. Nagle, bez żadnego ostrzeżenia, Twoje serce zaczyna walić jak oszalałe. Brakuje Ci tchu, oblewa Cię zimny pot, a w głowie pojawia się jedna, przerażająca myśli: „Umieram” albo „Zaraz zwariuję”. Dlaczego ciało

Kiedy ciało ogłasza fałszywy alarm: Jak zrozumieć i oswoić atak paniki? Dowiedz się więcej »

Matka i dorosła córka rozmawiają o emocjach - symbol bliskości w relacji rodzinnej

Relacja matki i córki – jak budować więź, zrozumienie i bliskość

Blog - Psychologia Warta Uwagi, Psychologia rodziny

Relacja matki i córki Relacja matki z córką to jedna z najbardziej znaczących relacji w życiu córki. To nie tylko więź biologiczna, ale także emocjonalna sieć, która ma wpływ na jej poczucie własnej wartości, styl relacji z innymi ludźmi oraz na mechanizmy radzenia sobie z trudnościami. To więź złożona, od której w dużej mierze zależy,

Relacja matki i córki – jak budować więź, zrozumienie i bliskość Dowiedz się więcej »

Narcystyczny pracownik w zespole – jak radzić sobie z trudną osobowością w miejscu pracy

Zdrowie psychiczne

Narcystyczny pracownik w zespole – jak radzić sobie z trudną osobowością w miejscu pracy „Nie popełniam błędów – to inni nie potrafią mnie zrozumieć”. Jeśli to zdanie mogłoby być mottem jednego z twoich współpracowników , być może masz do czynienia z kimś, kto prejawia cechy narcystycznego zaburzenia osobowości (NPD). Z pozoru pewni

Narcystyczny pracownik w zespole – jak radzić sobie z trudną osobowością w miejscu pracy Dowiedz się więcej »

Dorosły z objawami ADHD - artykuł REnaty Kosteckiej

ADHD u dorosłych – jak wygląda diagnoza w gabinecie psychologicznym w Brzegu

Diagnoza psychologiczna

ADHD u dorosłych – jak wygląda diagnoza w gabinecie psychologicznym w Brzegu Czy często zapominasz o umówionych spotkaniach, masz wiele różnych spraw „na głowie”, a twoje myśli skaczą jak po trampolinie? Być może przez całe życie słyszałeś/aś, że jesteś „roztrzepany/a”, „leniwy/a” lub „trudny/a do ogarnięcia”. A może dopiero teraz, jako osoba

ADHD u dorosłych – jak wygląda diagnoza w gabinecie psychologicznym w Brzegu Dowiedz się więcej »

sesja terapeutyczna - leczenie traumyz psychologiem w Brzegu

Interwencja kryzysowa w praktyce psychologicznej

Kryzysy i traumy

Interwencja kryzysowa w praktyce psychologicznej Drzwi zamykają się cicho, osoba siada na fotelu. nie płacze, ale wszystko w jej postawie mówi „Nie wiem, co dalej”. To ten moment w pracy, w którym psycholog nie analizuje dzieciństwa, nie sięga po testy, nie cytuje podręczników w celu psychoedukacji – tylko jest. Tu i teraz. Interwencja kryzysowa nie

Interwencja kryzysowa w praktyce psychologicznej Dowiedz się więcej »

Spotkanie pary z psychologiem - terapia par i małżeństw Brzeg

Dlaczego się nie rozumiemy, choć kochamy? O pięciu językach miłości Gary’ego Chapmana

Relacje i związki

Dlaczego się nie rozumiemy choć kochamy? O pięciu językach miłości Gary’ego Chapmana Czasem w gabinecie słyszę: kocham ją, ale ona tego nie czuje mówię mu, że go kocham, a on tego nie widzi. Miłość nie zawsze brzmi tak samo. Może mówisz „kocham cię”, a do partnera te słowa nie docierają. A może robisz wszystko. żeby

Dlaczego się nie rozumiemy, choć kochamy? O pięciu językach miłości Gary’ego Chapmana Dowiedz się więcej »

Gdy odchodzi tata – o żałobie i powrocie do siebie

Blog - Psychologia Warta Uwagi, Kryzysy i traumy

Gdy odchodzi tata – o żałobie i powrocie do siebie Julia Samuel napisała: „strata zmienia cię na zawsze, ale w tej zmianie może być także głębia, sens i siła”. Śmierć bliskiej osoby nie jest tylko utratą relacji. Jest także utratą części siebie – tej, która istniała w relacji z tą osobą. Zwłaszcza gdy umiera ktoś

Gdy odchodzi tata – o żałobie i powrocie do siebie Dowiedz się więcej »

Psycholog Brzeg wyjaśnia zmianę perspektywy

Spójrz na życie z innej perspektywy

Blog - Psychologia Warta Uwagi, Rozwój osobisty

Spójrz na życie z innej perspektywy Ludzie często postrzegają rzeczywistość przez pryzmat swoich przekonań i emocji. Nasze umysły nieustannie filtrują informacje, co może prowadzić do błędów poznawczych, sztywnego myślenia i niezdolności do adaptacji. Spojrzenie na życie z innej perspektywy oznacza świadome poszerzenie swojego sposobu myślenia, kwestionowanie utartych schematów i dostrzeganie rzeczy, których wcześniej

Spójrz na życie z innej perspektywy Dowiedz się więcej »