Diagnoza ADHD dorosłych w gabinecie w Brzegu Czy często zapominasz o umówionych spotkaniach, masz wiele różnych spraw „na głowie”, a Twoje myśli skaczą jak po trampolinie? Być może przez całe życie słyszałeś/aś, że jesteś „roztrzepany/a”, „leniwy/a” lub po prostu „trudny/a do ogarnięcia”. A może dopiero teraz, jako osoba dorosła, zaczynasz układać puzzle z przeszłości w […]
Diagnoza ADHD dorosłych w gabinecie w Brzegu Dowiedz się więcej »
Chandra czy jesienna depresja? Wraz z nadejściem chłodnych dni zmienia się nasze samopoczucie. Mniejsze ilości światła słonecznego, krótsze dni, mniej czasu spędzonego na świeżym powietrzu – to wszystko może wpływać na nasz nastrój. Nie wszystkim jesień kojarzy się z kolorowymi liśćmi i wieczorami z kubkiem ciepłej herbaty. Jesień może być okresem trudnym emocjonalnie. Możemy odczuwać
Chandra czy jesienna depresja Dowiedz się więcej »
Terapia online – wsparcie psychologiczne bez wychodzenia z domu W ostatnich latach terapia online zyskała ogromną popularność jako niezwykle skuteczna i wygodna forma wsparcia psychicznego. Rosnąca dostępność technologii umożliwia psychologom i psychoterapeutom świadczenie swoich usług na odległość, zacierając granice geograficzne. W czasach, kiedy tempo życia nieustannie przyspiesza, a codzienność przynosi nam kolejne, nieoczekiwane wyzwania, dbanie
Terapia online – wsparcie psychologiczne bez wychodzenia z domu Dowiedz się więcej »
MMPI -2 profesjonalna diagnoza psychologiczna Minnesocki Wielowymiarowy Inwentarz Osobowości, czyli MMPI-2, to jedno z najbardziej uznanych i wiarygodnych narzędzi w diagnozowaniu zaburzeń psychicznych oraz trudności emocjonalnych. Jest szeroko stosowany w psychologii klinicznej do oceny funkcjonowania psychicznego i pozwala na dokładne rozpoznanie wielu różnorodnych problemów. MMPI-2 wymaga od psychologa wysokiego poziomu kompetencji i umiejętności interpretacyjnych, co
MMPI-2 profesjonalna diagnoza psychologiczna Dowiedz się więcej »
Badanie psychologiczne na broń Osoby ubiegające się o pozwolenie na posiadanie broni, zgodnie z Ustawą o broni i amunicji z dnia 21 maja 1999 r. (z późniejszymi zmianami), mają obowiązek dostarczenia odpowiednim organom Policji dwóch kluczowych dokumentów: orzeczenia lekarskiego oraz psychologicznego. Oba te dokumenty mogą być wydawane wyłącznie przez uprawnionych do tego specjalistów. Ustawa jasno
Psychologiczne kryteria uzyskania pozwolenia na posiadanie broni Dowiedz się więcej »
Jak zdrowo radzić sobie ze złością W naszym codziennym życiu przeżywamy wiele różnorodnych emocji – od radości po smutek, lęk, a także złość. Obecność w nas trudnych emocji jest dla nas ważną informacją, ale zazwyczaj nie chcemy ich przeżywać. Każdy z nas reaguje na nie w inny sposób. Często słyszymy, że wyrażenie swojej
Jak zdrowo radzić sobie ze złością i trudnymi emocjami Dowiedz się więcej »
Jak pokonać lęk – praktyczne wskazówki. Nie bój się dążyć do tego, co dla Ciebie ważne. Nawet jeśli czujesz, że lęk Cię paraliżuje, pamiętaj – to właśnie on często stoi na drodze do Twoich marzeń i pragnień. Lęk jest emocją ochronną i przeżywanie go, jeśli nie jest za duże nie szkodzi zdrowiu. Z lękiem można
Jak pokonać lęk – praktyczne wskazówki Dowiedz się więcej »
Jak radzić sobie z emocjami w trudnych czasach? Każda nowa sytuacja – w tym pandemia, z którą się obecnie mierzymy – wymaga od nas zdolności do adaptacji. Niezależnie od naszego wieku, zawodu czy stylu życia, musimy stawić czoła nowym wyzwaniom. Kluczowe jest zrozumienie, w jaki sposób reagujemy na te zmiany i jakie emocje one w
Jak radzić sobie z emocjami w trudnych czasach? Dowiedz się więcej »
Uważność: sztuka bycia tu i teraz W dzisiejszym, pełnym pośpiechu świecie często tracimy kontakt z tym, co naprawdę dzieje się wokół nas i w naszym wnętrzu. Uważność (mindfulness) to praktyka, która pomaga nam ponownie połączyć się z chwilą obecną. Polega na świadomym, celowym zwracaniu uwagi na doznania fizyczne, emocjonalne i myśli – bez oceniania
Uważność: sztuka bycia tu i teraz Dowiedz się więcej »
Jak przestać się martwić i odzyskać spokój Czy męczy Cię nadmierne rozmyślanie o rzeczach, które już się wydarzyły lub martwienie się o przyszłość? Tego rodzaju myśli mogą wydawać się naturalne – analizujemy nasze doświadczenia, próbujemy wyciągać wnioski i przygotowujemy się na nadchodzące wydarzenia. Jednak często takie zamartwianie się przestaje nam służyć i zamiast pomagać,
Jak przestać się martwić i odzyskać spokój Dowiedz się więcej »