Archiwa psycholog Brzeg - Strona 2 z 2 -

Miłość i kreatywność. Jak zakochanie poszerza nasze horyzonty.

Blog - Psychologia Warta Uwagi, Relacje i związki

Miłość i kreatywność. Czy wiesz, że miłość może sprawić, że stajesz się bardziej kreatywny i myślisz w szerszej perspektywie? To nie tylko piękne uczucie, ale także niezwykle inspirująca siła, która pobudza nasze umysły do działania. Naukowcy z Uniwersytetu w Amsterdamie – Jens Forster, Kai Epstude i Amina Ozelsel – odkryli, że zakochanie wyzwala w nas […]

Miłość i kreatywność. Jak zakochanie poszerza nasze horyzonty. Dowiedz się więcej »

psycholog Brzeg -wyjaśnia jak radzić sobie z lękiem

Jak pokonać lęk – praktyczne wskazówki

Blog - Psychologia Warta Uwagi, Emocje i ich regulacja

Jak pokonać lęk – praktyczne wskazówki. Nie bój się dążyć do tego, co dla Ciebie ważne. Nawet jeśli czujesz, że lęk Cię paraliżuje, pamiętaj – to właśnie on często stoi na drodze do Twoich marzeń i pragnień. Lęk jest emocją ochronną i przeżywanie go, jeśli nie jest za duże nie szkodzi zdrowiu. Z lękiem można

Jak pokonać lęk – praktyczne wskazówki Dowiedz się więcej »

Jak pokonać stres przed maturą

Blog - Psychologia Warta Uwagi, Stres i wypalenie zawodowe

Jak pokonać stres przed maturą Stres pojawia się w naszym życiu w obliczu niekomfortowych, wymagających sytuacji. Może być zarówno sprzymierzeńcem, jak i przeszkodą – wszystko zależy od tego, jak go postrzegamy. Czy traktujesz go jako przeszkodę, która Cię blokuje, czy może jako wyzwanie, które motywuje Cię do działania? Właściwie zarządzany stres może stać się źródłem

Jak pokonać stres przed maturą Dowiedz się więcej »

Jak przestać się martwić i odzyskać spokój

Blog - Psychologia Warta Uwagi, Psychoterapia

Jak przestać się martwić i odzyskać spokój Czy męczy Cię nadmierne rozmyślanie o rzeczach, które już się wydarzyły lub martwienie się o przyszłość? Tego rodzaju myśli mogą wydawać się naturalne – analizujemy nasze doświadczenia, próbujemy wyciągać wnioski i przygotowujemy się na nadchodzące wydarzenia. Jednak często takie zamartwianie się przestaje nam służyć i zamiast pomagać,

Jak przestać się martwić i odzyskać spokój Dowiedz się więcej »

Zrozumieć swoje emocje – klucz do lepszego samopoczucia i wewnętrznej harmonii

Blog - Psychologia Warta Uwagi, Emocje i ich regulacja

Emocje – Nasz wewnętrzny kompas Emocje towarzyszą nam nieustannie, w każdej chwili życia, dostarczając cennych informacji o świecie, nas samych i naszych relacjach z innymi. Pełnią rolę wewnętrznego kompasu, pokazując, co jest dla nas ważne, motywując do działania, wspierając w podejmowaniu decyzji oraz pozwalając doświadczać i budować relacje z innymi ludźmi. Zarówno emocje pozytywne,

Zrozumieć swoje emocje – klucz do lepszego samopoczucia i wewnętrznej harmonii Dowiedz się więcej »