Ze wszystkich sądów, które formujemy w życiu, ogromne znaczenie ma nasze postrzeganie samego siebie. Z zaufania do własnego umysłu i przekonania, że zasługujemy na szczęście płynie siła, która inspiruje nas do określonego zachowania. Utrzymanie samooceny jest dużym osiągnięciem, szczególnie gdy stajemy przed wyzwaniem zawodowym lub osobistym. Możemy nie doceniać własnej wartości, powielać schemat postępowania dzień za dniem. Obiektywnie patrząc zawsze mamy wybór swoich myśli czy swojego zachowania. Poczucie wartości jest wezwaniem do działania, do odpowiedzialności za własne życie. My sami powinniśmy darzyć siebie szacunkiem i akceptować samych siebie. Samoocena ma wpływ na to jak kształtujemy swoje relacje, jak się zachowujemy, jakie stawiamy przed sobą cele, jak radzimy sobie z problemami, jak oceniamy swoje osiągnięcia, a także w jaki sposób postrzegamy swoją przyszłość. Może być naszym sprzymierzeńcem albo wrogiem. Mimo, że wynosimy ją z wczesnych lat dzieciństwa to w dorosłym życiu możemy nauczyć się ją wzmacniać. Nasz rozwój stawia przed nami pytania o akceptację siebie, swojego ciała, odnoszonych sukcesów, pewności siebie. Czy jest coś czego nie potrafimy w sobie pokochać? Będąc świadomymi swoich umiejętności, zdolności, własnej wartości, łatwiej podejmujemy odpowiedzialność za siebie i innych ludzi.
A Ty w skali od zera do dziesięciu (gdzie zero oznacza bardzo niskie poczucie własnej wartości a dziesięć wysokie) jakbyś ocenił swoje poczucie wartości?
Po więcej informacji zapraszam na warsztat o poczuciu własnej wartości lub do gabinetu.
Autor: Renata Kostecka psycholog, psychotraumatolog, coach
tel. 601 170 162
www.psycholog-kostecka.pl
psycholog.kostecka@gmail.com