Artykuły - Strona 3 z 4 -

Badania psychologiczne do pozwolenia na broń w Brzegu - uprawniony psycholog Renata Kostecka

Psychologiczne kryteria uzyskania pozwolenia na posiadanie broni

Blog - Psychologia Warta Uwagi, Diagnoza psychologiczna

Badanie psychologiczne na broń Osoby ubiegające się o pozwolenie na posiadanie broni, zgodnie z Ustawą o broni i amunicji z dnia 21 maja 1999 r. (z późniejszymi zmianami), mają obowiązek dostarczenia odpowiednim organom Policji dwóch kluczowych dokumentów: orzeczenia lekarskiego oraz psychologicznego. Oba te dokumenty mogą być wydawane wyłącznie przez uprawnionych do tego specjalistów. Ustawa jasno […]

Psychologiczne kryteria uzyskania pozwolenia na posiadanie broni Dowiedz się więcej »

Leczenie terapią EMDR w Centrum Diagnozy i Pomocy psychologicznej w Brzegu

Blog - Psychologia Warta Uwagi, Psychoterapia

Leczenie terapią EMDR Psychoterapia EMDR jest w tej chwili jedną z najbardziej nowoczesnych i skutecznych metod leczenia urazów psychicznych, takich jak traumy czy przewlekły stres. Jeśli wyobrazimy sobie, że nasz umysł jest jak biblioteka, który zawiera liczne wspomnienia – książki, to wszystko jest dobrze, gdy książki są poukładane. Czasem jednak, jakaś książka –

Leczenie terapią EMDR w Centrum Diagnozy i Pomocy psychologicznej w Brzegu Dowiedz się więcej »

Jak zdrowo radzić sobie ze złością i trudnymi emocjami

Blog - Psychologia Warta Uwagi, Emocje i ich regulacja

Jak zdrowo radzić sobie ze złością W naszym codziennym życiu przeżywamy wiele różnorodnych emocji – od radości po smutek, lęk, a także złość. Obecność w nas trudnych emocji jest dla nas ważną informacją, ale zazwyczaj nie chcemy ich przeżywać. Każdy z nas reaguje na nie w inny sposób. Często słyszymy, że wyrażenie swojej

Jak zdrowo radzić sobie ze złością i trudnymi emocjami Dowiedz się więcej »

Psycholog Brzeg Renata Kostecka -wyjaśnia jak radzić sobie z lękiem i odzyskać poczucie spokoju

Jak pokonać lęk – praktyczne wskazówki

Blog - Psychologia Warta Uwagi, Emocje i ich regulacja

Jak pokonać lęk – praktyczne wskazówki. Nie bój się dążyć do tego, co dla Ciebie ważne. Nawet jeśli czujesz, że lęk Cię paraliżuje, pamiętaj – to właśnie on często stoi na drodze do Twoich marzeń i pragnień. Lęk jest emocją ochronną i przeżywanie go, jeśli nie jest za duże nie szkodzi zdrowiu. Z lękiem można

Jak pokonać lęk – praktyczne wskazówki Dowiedz się więcej »

Jak pokonać stres przed maturą

Blog - Psychologia Warta Uwagi, Stres i wypalenie zawodowe

Jak pokonać stres przed maturą Stres pojawia się w naszym życiu w obliczu niekomfortowych, wymagających sytuacji. Może być zarówno sprzymierzeńcem, jak i przeszkodą – wszystko zależy od tego, jak go postrzegamy. Czy traktujesz go jako przeszkodę, która Cię blokuje, czy może jako wyzwanie, które motywuje Cię do działania? Właściwie zarządzany stres może stać się źródłem

Jak pokonać stres przed maturą Dowiedz się więcej »

Osoba spoglądająca z nadzieją w przyszłość - siła nadziei w radzeniu sobie z trudnościami

Siła nadziei: Jak pozwala nam przetrwać trudne chwile

Blog - Psychologia Warta Uwagi, Psychoterapia

Siła nadziei: jak pomaga nam przetrwać trudne chwile Kiedy w życiu wszystko idzie po naszej myśli, nadzieja wydaje się czymś, o co nie musimy się martwić. To ona prowadzi nas ku szczęściu i daje siłę do działania. Jednak prawdziwa moc nadziei ujawnia się w chwilach, kiedy stajemy w obliczu trudnych sytuacji, na które nie

Siła nadziei: Jak pozwala nam przetrwać trudne chwile Dowiedz się więcej »

Osoba ucząca się radzić sobie z trudnymi emocjami i stresem w wymagających sytuacjach życiowych

Jak radzić sobie z emocjami w trudnych czasach?

Blog - Psychologia Warta Uwagi, Kryzysy i traumy

Jak radzić sobie z emocjami w trudnych czasach? Każda nowa sytuacja – w tym pandemia, z którą się obecnie mierzymy – wymaga od nas zdolności do adaptacji. Niezależnie od naszego wieku, zawodu czy stylu życia, musimy stawić czoła nowym wyzwaniom. Kluczowe jest zrozumienie, w jaki sposób reagujemy na te zmiany i jakie emocje one w

Jak radzić sobie z emocjami w trudnych czasach? Dowiedz się więcej »

Psycholog Brzeg wskazówki rozwoju dla rodziców

Jak wspierać dzieci w trudnych sytuacjach

Blog - Psychologia Warta Uwagi, Psychologia rodziny

Jak wspierać dzieci w trudnych sytuacjach W obliczu niepewnych wydarzeń, takich jak pandemia, szczególnie ważne jest zapewnienie dzieciom poczucia bezpieczeństwa i wsparcia. Każde dziecko może reagować inaczej na taką sytuację – niektóre z radością wykorzystają czas wolny, inne z kolei będą niepokoić się doniesieniami medialnymi lub czuć się przytłoczone informacjami. Negatywne emocje, takie jak lęk

Jak wspierać dzieci w trudnych sytuacjach Dowiedz się więcej »

Osoba budująca poczucie własnej wartości poprzez rozwój samoakceptacji i pewności siebie

Jak budować poczucie własnej wartości

Blog - Psychologia Warta Uwagi, Psychoterapia

Jak budować poczucie własnej wartości Formujemy różne sądy na temat siebie i otaczającego nas świata. Jednym z najważniejszych jest ten o samych sobie. Nasze poczucie własnej wartości i zaufanie do siebie stanowią fundament, na którym budujemy nasze życie. To one wpływają na to, jak się zachowujemy, jakie cele stawiamy przed sobą, jak radzimy sobie z

Jak budować poczucie własnej wartości Dowiedz się więcej »

Osoba praktykująca uważność i świadomie skupiająca się na chwili obecnej.

Uważność: sztuka bycia tu i teraz

Blog - Psychologia Warta Uwagi, Rozwój osobisty

Uważność: sztuka bycia tu i teraz W dzisiejszym, pełnym pośpiechu świecie często tracimy kontakt z tym, co naprawdę dzieje się wokół nas i w naszym wnętrzu. Uważność (mindfulness) to praktyka, która pomaga nam ponownie połączyć się z chwilą obecną. Polega na świadomym, celowym zwracaniu uwagi na doznania fizyczne, emocjonalne i myśli – bez oceniania

Uważność: sztuka bycia tu i teraz Dowiedz się więcej »