Archiwa psycholog online -

Psycholog Renata Kostecka rozmawia z pacjentem o przewlekłym zmęczeniu i kryzysie psychicznym w gabinecie w Oławie.

Przewlekłe zmęczenie psychiczne – objawy przeciążenia i wypalenia

Blog - Psychologia Warta Uwagi, Zdrowie psychiczne

Pzrewlekłe zmęczenie psychiczne – objawy przeciążenia i wypalenia. Każdy z nas bywa zmęczony. To naturalny stan organizmu, który po intensywnym dniu w pracy, opiece nad dziećmi czy trudnej rozmowie domaga się regeneracji. Zazwyczaj wystarczy wtedy przespać osiem godzin, spędzić spokojny weekend z książką albo pójść na dłuższy spacer, by poczuć przypływ nowych sił. Co jednak

Przewlekłe zmęczenie psychiczne – objawy przeciążenia i wypalenia Dowiedz się więcej »

Kobiety z ADHD. O świecie, w którym bycie „w sam raz” kosztuje zbyt wiele

Blog - Psychologia Warta Uwagi, Zdrowie psychiczne

Kobiety z ADHD. O świecie, w którym bycie „w sam raz” kosztuje zbyt wiele Wyobraź sobie, że każdego dnia zakładasz niewidzialny, niezwykle ciężki pancerz. Twoje koleżanki z pracy bez wysiłku żonglują obowiązkami, pamiętają o urodzinach bliskich i z lekkością odpisują na maile. Ty też to robisz. Tylko że u Ciebie każda z tych czynności wymaga

Kobiety z ADHD. O świecie, w którym bycie „w sam raz” kosztuje zbyt wiele Dowiedz się więcej »

Psycholog Renata Kostecka rozmawia z pacjentem o zmianie perspektywy i sposobach radzenia sobie z trudnościami w gabinecie w Oławie

Spójrz na życie z innej perspektywy

Blog - Psychologia Warta Uwagi, Rozwój osobisty

Spójrz na życie z innej perspektywy Ludzie często postrzegają rzeczywistość przez pryzmat swoich przekonań i emocji. Nasze umysły nieustannie filtrują informacje, co może prowadzić do błędów poznawczych, sztywnego myślenia i niezdolności do adaptacji. Spojrzenie na życie z innej perspektywy oznacza świadome poszerzenie swojego sposobu myślenia, kwestionowanie utartych schematów i dostrzeganie rzeczy, których wcześniej

Spójrz na życie z innej perspektywy Dowiedz się więcej »

Psycholog Renata Kosteckawspiera dziecko i rodzica podczas rozmowy o emocjach związanych z rozwodem w gabinecie w Brzegu

Jak pomóc dzieciom przeżyć rozwód – wskazówki dla rodziców

Blog - Psychologia Warta Uwagi, Psychologia rodziny

Jak pomóc dzieciom przeżyć rozwód – wskazówki dla rodziców Rozwód to trudne doświadczenie dla małżonków i dzieci, które stają się częścią zmiany. Jednym z najważniejszych zadań przed którym stoją rodzice, jest umiejętność rozmowy z dziećmi o rozwodzie w sposób, który pozwoli im zrozumieć sytuację, a także ochroni ich emocje. Jak rozmawiać z dziećmi o rozwodzie,

Jak pomóc dzieciom przeżyć rozwód – wskazówki dla rodziców Dowiedz się więcej »

Terapia online – wsparcie psychologiczne bez wychodzenia z domu

Blog - Psychologia Warta Uwagi, Psychoterapia

Terapia online – wsparcie psychologiczne bez wychodzenia z domu W ostatnich latach terapia online zyskała ogromną popularność jako niezwykle skuteczna i wygodna forma wsparcia psychicznego. Rosnąca dostępność technologii umożliwia psychologom i psychoterapeutom świadczenie swoich usług na odległość, zacierając granice geograficzne. W czasach, kiedy tempo życia nieustannie przyspiesza, a codzienność przynosi nam kolejne, nieoczekiwane wyzwania, dbanie

Terapia online – wsparcie psychologiczne bez wychodzenia z domu Dowiedz się więcej »

Trauma i wzrost osobisty

Blog - Psychologia Warta Uwagi, Kryzysy i traumy

Trauma i wzrost osobisty Trauma to słowo, które często słyszymy w codziennym życiu, jednak jej prawdziwe, psychologiczne i fizjologiczne znaczenie jest znacznie głębsze. Zrozumienie mechanizmów stojących za traumatycznymi doświadczeniami to pierwszy krok do odzyskania kontroli nad własnym życiem i zdrowiem. W tym artykule przyjrzymy się, jak silny stres wpływa na nasze ciało i umysł, dlaczego

Trauma i wzrost osobisty Dowiedz się więcej »

MMPI-2 profesjonalna diagnoza psychologiczna

Blog - Psychologia Warta Uwagi, Diagnoza psychologiczna

MMPI -2 profesjonalna diagnoza psychologiczna Przede wszystkim, kiedy decydujemy się na wizytę w gabinecie psychologicznym, zazwyczaj zależy nam na szybkim i trafnym zidentyfikowaniu źródła naszych trudności. Wywiad i rozmowa z terapeutą to podstawa, jednak w wielu przypadkach nie wystarczy. Ludzka psychika bywa na tyle złożona, że wymaga zastosowania bardzo precyzyjnych, obiektywnych narzędzi „pomiarowych”. Właśnie dlatego

MMPI-2 profesjonalna diagnoza psychologiczna Dowiedz się więcej »

Badania psychologiczne do pozwolenia na broń w Brzegu - uprawniony psycholog Renata Kostecka

Psychologiczne kryteria uzyskania pozwolenia na posiadanie broni

Blog - Psychologia Warta Uwagi, Diagnoza psychologiczna

Badanie psychologiczne na broń Osoby ubiegające się o pozwolenie na posiadanie broni, zgodnie z Ustawą o broni i amunicji z dnia 21 maja 1999 r. (z późniejszymi zmianami), mają obowiązek dostarczenia odpowiednim organom Policji dwóch kluczowych dokumentów: orzeczenia lekarskiego oraz psychologicznego. Oba te dokumenty mogą być wydawane wyłącznie przez uprawnionych do tego specjalistów. Ustawa jasno

Psychologiczne kryteria uzyskania pozwolenia na posiadanie broni Dowiedz się więcej »

Leczenie terapią EMDR w Centrum Diagnozy i Pomocy psychologicznej w Brzegu

Blog - Psychologia Warta Uwagi, Psychoterapia

Leczenie terapią EMDR Psychoterapia EMDR jest w tej chwili jedną z najbardziej nowoczesnych i skutecznych metod leczenia urazów psychicznych, takich jak traumy czy przewlekły stres. Jeśli wyobrazimy sobie, że nasz umysł jest jak biblioteka, który zawiera liczne wspomnienia – książki, to wszystko jest dobrze, gdy książki są poukładane. Czasem jednak, jakaś książka –

Leczenie terapią EMDR w Centrum Diagnozy i Pomocy psychologicznej w Brzegu Dowiedz się więcej »

Jak zdrowo radzić sobie ze złością i trudnymi emocjami

Blog - Psychologia Warta Uwagi, Emocje i ich regulacja

Jak zdrowo radzić sobie ze złością W naszym codziennym życiu przeżywamy wiele różnorodnych emocji – od radości po smutek, lęk, a także złość. Obecność w nas trudnych emocji jest dla nas ważną informacją, ale zazwyczaj nie chcemy ich przeżywać. Każdy z nas reaguje na nie w inny sposób. Często słyszymy, że wyrażenie swojej

Jak zdrowo radzić sobie ze złością i trudnymi emocjami Dowiedz się więcej »

psycholog online