emocje

Jak zdrowo radzić sobie ze złością i negatywnymi emocjami

        W naszym codziennym życiu przeżywamy wiele różnorodnych emocji – od radości po smutek, lęk, a także złość. Każdy z nas reaguje na nie w inny sposób. Często słyszymy, że wyrażenie swojej złości, kłótnia czy wyrzucenie frustracji na osobę, która nas zdenerwowała, może oczyścić atmosferę i przynieść ulgę. Uwolnienie się od negatywnych […]

Jak zdrowo radzić sobie ze złością i negatywnymi emocjami Read More »

Jak radzić sobie z emocjami w trudnych czasach? Poradnik adaptacji i wsparcia psychologicznego

Każda nowa sytuacja – w tym pandemia, z którą się obecnie mierzymy – wymaga od nas zdolności do adaptacji. Niezależnie od naszego wieku, zawodu czy stylu życia, musimy stawić czoła nowym wyzwaniom. Kluczowe jest zrozumienie, w jaki sposób reagujemy na te zmiany i jakie emocje one w nas wywołują. Zbyt silne emocje mogą prowadzić do

Jak radzić sobie z emocjami w trudnych czasach? Poradnik adaptacji i wsparcia psychologicznego Read More »

Strona używa plików cookies niezbędnych do funkcjonowania witryny. Zaakceptuj je.