stres

Jak zdrowo radzić sobie ze złością i negatywnymi emocjami

        W naszym codziennym życiu przeżywamy wiele różnorodnych emocji – od radości po smutek, lęk, a także złość. Każdy z nas reaguje na nie w inny sposób. Często słyszymy, że wyrażenie swojej złości, kłótnia czy wyrzucenie frustracji na osobę, która nas zdenerwowała, może oczyścić atmosferę i przynieść ulgę. Uwolnienie się od negatywnych […]

Jak zdrowo radzić sobie ze złością i negatywnymi emocjami Read More »

Jak pokonać stres przed maturą

Stres pojawia się w naszym życiu w obliczu niekomfortowych, wymagających sytuacji. Może być zarówno sprzymierzeńcem, jak i przeszkodą – wszystko zależy od tego, jak go postrzegamy. Czy traktujesz go jako przeszkodę, która Cię blokuje, czy może jako wyzwanie, które motywuje Cię do działania? Właściwie zarządzany stres może stać się źródłem pozytywnej energii, która pozwoli Ci

Jak pokonać stres przed maturą Read More »

Strona używa plików cookies niezbędnych do funkcjonowania witryny. Zaakceptuj je.