Jak zdrowo radzić sobie ze złością i negatywnymi emocjami

        W naszym codziennym życiu przeżywamy wiele różnorodnych emocji – od radości po smutek, lęk, a także złość. Każdy z nas reaguje na nie w inny sposób. Często słyszymy, że wyrażenie swojej złości, kłótnia czy wyrzucenie frustracji na osobę, która nas zdenerwowała, może oczyścić atmosferę i przynieść ulgę. Uwolnienie się od negatywnych […]

Jak zdrowo radzić sobie ze złością i negatywnymi emocjami Read More »